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気分転換をするなら、芳香浴で決まり!

何となく頭が冴えなかったり、気分がどうもスッキリしなかったり……、こんなときもたまにはあるでしょう。
そんなときは、アロマテラピーをして気分転換をしましょう。
眠気を覚ますのにも有効なので、勉強や仕事、車の運転で少し時間ができたときにもおすすめです。


今回のアロマテラピーマッサージ 福岡市西区で効果が期待できる精油(エッセンシャルオイル)は、ペパーミント、グレープフルーツ、ローズマリー、ベルガモットなどを使うのがいいでしょう。
具体的な手法は、もっとも手軽かつ簡単な芳香浴がおすすめです。
ハンカチやティッシュに精油(エッセンシャルオイル)を2、3滴垂らして、オイルの香りをかぐだけで十分な効果を得られます。
それ以外では、マグカップにお湯を入れ、そこにハンカチなどと同様に精油(エッセンシャルオイル)を垂らして芳香浴をするのもいいと思います。
ただし、ハンカチに精油(エッセンシャルオイル)と出張マッサージ 京都市西京区を垂らしたことで、シミになってしまうこともあります。
できれば、ある程度使い古したハンカチを使うようにしましょう。

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2011年01月13日 アロマ トラックバック:- コメント:-

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