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アロママッサージで健康に



アロママッサージと言うのは、アロマトリートメントとも呼ばれていて、アロマオイルのとても良い活用方法です。

アロママッサージのメリットとしては、アロマオイルの有効成分を肌から直接取り込める。

皮膚を刺激して、筋肉の緊張を解いて、リンパや血液の流れを良くしてくれます。

香りによる効果も得られて、心身ともに深いリラックス感を得られるのです。

それでは、アロママッサージをする前に、マッサージをする箇所を軽く揉んでおきましょう。

お風呂上がりにアロママッサージを、するとより一層効果的なので、オススメです。

マッサージをする時は、マッサージオイルとキャリアオイルを用意しましょう。

キャリアオイルで薄めるのが鉄則です。


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2012年12月21日 アロマ トラックバック:- コメント:-

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