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アロママッサージで健康に



アロママッサージと言うのは、アロマトリートメントとも呼ばれていて、アロマオイルのとても良い活用方法です。

アロママッサージのメリットとしては、アロマオイルの有効成分を肌から直接取り込める。

皮膚を刺激して、筋肉の緊張を解いて、リンパや血液の流れを良くしてくれます。

香りによる効果も得られて、心身ともに深いリラックス感を得られるのです。

それでは、アロママッサージをする前に、マッサージをする箇所を軽く揉んでおきましょう。

お風呂上がりにアロママッサージを、するとより一層効果的なので、オススメです。

マッサージをする時は、マッサージオイルとキャリアオイルを用意しましょう。

キャリアオイルで薄めるのが鉄則です。


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2012年12月21日 アロマ トラックバック:- コメント:-

頭皮にやさしいアロマ



水やローションにアロマオイルを溶かしてスプレーにすれば育毛効果があると言われているそうです。私みたいな歳になるとそういうのも気になるのでいいですね。イランイランの精油をそういう風に使うのがいいみたいです。またリンス代わりにもなるそうですよ。インドネシア半島の女性たちはイランイランを髪に塗って手入れをしているので効果ありそうですね。

2012年07月03日 アロマで落ち着く トラックバック:- コメント:-

気分が軽く



明日に大切な会議などを控えていると、その前夜からすごく緊張するという人は多いようです。そしてそんな緊張状態が続いて気持ちが深く沈んでしまう人も多いようです。そのような人にこそおすすめしたいのが、気分を軽くしてくれるアロマオイルです。アロマオイルは適切な種類のものを利用すれば、自分の心をもっと軽く感じさせてくれるものなのだということを知っておくと良いのではないかと私は思います。精油を上手く利用して、緊張を解消しましょう。

2012年06月12日 アロマ トラックバック:- コメント:-

幸せはそこにある



アロマオイルを最近よく利用しているのですが、使えば使うほどに幸せを感じることができて大満足できています。精油の香りというものはなぜこれほどまでに落ちつくものなのかと感動してしまいます。特に自分としてはラベンダーの香りが素晴らしいなと感じています。どうやら日本では一番人気の高い香りであるそうです。なので、アロマオイルをこれからたくさん楽しんでいきたいと考えている人にこそ、まずはおすすめしたい精油だと思います。

2012年05月25日 アロマ トラックバック:- コメント:-

いい年こいてと言われるからこそ



いい年こいた中年がアロマに凝っているなんて言うと若い子には若干冷ややかな目で見られることがありますね。別にいいじゃない!と言いたいのですが、毎回論理的に説明しています。歳を取るからこそ、健康に気を遣うようりになり、自分なりに調べてみたら自宅で出来る簡単なセラピーとしてアロマが流行っていること。半信半疑でためしてみると思った以上に癒しの効果があるということ。などなどきちんと説明したら、皆さんもちゃんと認めてくれるようになります。若い子でも理解が少ないので、もっともっとアロマ、癒しがみんなに浸透することを願います。

2012年05月14日 アロマオイル トラックバック:- コメント:-

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